Tego nie zrobi nikt za Ciebie, czyli oczyszczanie organizmu z toksyn.
Większości Polaków wydaje się, że specjalne działania dla pozbycia się toksyn z organizmu są potrzebne tylko palaczom tytoniu, mieszkańcom skażonych obszarów i, być może, osobom pracującym w niebezpiecznych warunkach. Tymczasem oprócz miłośników „dymka”, Ślązaków i pracowników stacji benzynowych czy innych miejsc pełnych szkodliwych substancji, detoksykacji powinni poddać się raz na jakiś czas także wszyscy inni!
Obecność trucizn w organizmie jest niemal oczywista. Na szczęście praca nerek i wątroby sprawia, że większość niezdrowych substancje jest odfiltrowywana i wydalana z organizmu wraz z moczem i stolcem. Niestety; pozbawiony równowagi tryb życia, niedobór ruchu, zła dieta, używki i kontakty z toksynami w powietrzu i żywności, jakich nie znali ludzie pierwotni – to wszystko sprawia, że dziś każdy człowiek, który czyta w internecie niniejszy artykuł (a zatem z całą pewnością – usidlony przez cywilizację), powinien zapoznać się z metodami detoksykacji swojego ciała. Planowe oczyszczanie organizmu sprawi, że będziemy cieszyć się zdrowiem dłużej, niż ignorując poniższe zalecenia.
Ruch
Intensywny spacer (nie bieg), rekreacyjna jazda na rowerze lub pływanie sprzyjają spalaniu tłuszczu, który jest „śmietnikiem” naszego ciała – bowiem odkładają się w nim niewydalone trucizny. Nieforsowne uprawianie sportu zabezpiecza również przed wystąpieniem zakwaszenia mięśni, a więc pojawienia się toksyny, jaką jest kwas mlekowy.
Wypoć toksyny w saunie lub gdzie indziej
Sauna pozwala szybciej niż na spacerze wypocić znaczną ilość wody wraz z toksynami (tylko rozpuszczalnymi w wodzie). Nie powinny korzystać z niej osoby cierpiące na zaburzenia krążenia, choroby skóry, nadczynność tarczycy większość chorób przewlekłych, padaczkę, skłonne do krwawień a także kobiety w ciąży. Chłodniejszym miejscem, gdzie również możemy pozbyć się toksyn przez wydzielanie gruczołów skórnych jest kabina infrared – gdzie poprzez naświetlanie lampami podczerwonymi skóra penetrowana jest na głębokość czterech centymetrów, co zapewnia jeszcze lepsze oczyszczanie organizmu.
Zioła i suplementy diety
Istnieje wiele mieszanek ziołowych, które wspomagają pracę wątroby, przyśpieszają przemianę materii, często mają również działanie łagodnie przeczyszczające lub moczopędne. Rozglądając się za uzupełnieniem diety, zwróćmy uwagę na preparaty zawierające naturalny błonnik – w znakomity sposób poprawia on perystaltykę jelit i pomaga oczyszczać układ pokarmowy z niepożądanych substancji.
Pustelnictwo, milczenie, głodówki
Brzmi dziwnie? Zgoda, tylko głodówki należą do środków stosowanych do oczyszczania organizmu. Pamiętaj jednak, że głodówka dłuższa niż dwa dni zaburza przemianę materii, spowalniając usuwanie toksyn z organizmu i grożąc efektem jojo po jej zakończeniu. Przy tym nawet krótka głodówka powinna być skonsultowana z lekarzem. Pamiętaj również, aby każdej możliwej diecie towarzyszyły odpowiednie ilości płynów – minimum dwa litry dziennie wody lub naturalnych soków z owoców lub warzyw.
Related posts:
- Dieta oczyszczająca organizm z toksyn Diety oczyszczające organizm z toksyn są dość kontrowersyjne, bowiem zazwyczaj...
Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.