Oczyszczanie organizmu

Na początku XX wieku do kosmetyków dodawano niewielkie ilości substancji promieniotwórczych, jednak nie poprawiało to działania tych specyfików. Krótko po wynalezieniu antybiotyków zażywano je ponoć jak cukierki, do czasu kiedy nie pojawiły się zarazki odporne na wszystkie nowoczesne leki. Dziś bez zawstydzenia wracamy do recept naszych prababć.

Cebula i czosnek to rośliny, znane smakoszom i każdemu, komu rozsądek podpowiada, by pierwszych objawów przeziębienia i grypy nie zwalczać syntetycznymi lekami. Inne warzywa, zioła i rośliny korzenne są mniej znane, jednak rosnąca popularność zdrowego trybu życia i profilaktyki chorób metodami tradycyjnymi sprawia, że przepisy z dawnych lat zyskują nową popularność. Dziś przyjrzymy się walorom zdrowotnym czarnej rzepy. Ream more »

W porównaniu z czasami prehistorycznymi, ludzie żyją dziś w bardzo zanieczyszczonym środowisku. Wzrasta średnia długość ludzkiego życia, przybywa jednak chorób przewlekłych i cywilizacyjnych. Pamiętajmy jednak, że już sama ewolucja wyposażyła nasz organizm w broń przeciw zanieczyszczeniom.

Toksyny zanieczyszczające ludzki organizm pojawiają się w nim głównie za sprawą spożywania zanieczyszczonego pokarmu i wody. Lista trucizn w żywności jest długa – od związków powstających wskutek nadmiaru nawozów sztucznych i pestycydów w uprawach, po konserwanty, „polepszacze” czy nawet leki i hormony, którymi faszeruje się zwierzęta hodowane przemysłowo. Nośnikiem trucizn jest też powietrze, zanieczyszczone nie tylko na terenach miejskich – o tym później. Gdyby nie dostosowanie genetyczne organizmu, moglibyśmy mieć trudności z pokonywaniem codziennych wyzwań. Jednak organizm oczyszczają jego własne organy i gruczoły. Wyróżniamy cztery główne drogi detoksykacji organizmu. Ream more »

Intensywna praca, konieczność działania „na wysokich obrotach” zmusza niekiedy do sięgnięcia po pobudzający napój. Zamiast pić niezdrowe drinki energetyczne i zostawiającą osad na zębach kawę, dobrze jest zaparzyć filiżankę zielonej herbaty. To nie tylko źródło energii, lecz także napój wspomagający oczyszczanie organizmu.

Rosnące zainteresowanie tym napojem sprawiło, że jego właściwości intensywnie badają naukowcy. Okazuje się, że chociaż napar z niefermentowanych liści herbaty chińskiej (Cammelia sinensis) nie jest cudownym lekiem na wszystkie choroby, to jednak zawiera duże ilości przeciwutleniaczy, witamin i soli mineralnych. Ponadto, wyjątkowa mieszanka substancji psychoaktywnych sprawia, że w przeciwieństwie do kawy czy herbaty czarnej, jej zielona odmiana zwiększa koncentrację nie powodując uczucia rozdrażnienia. Ream more »

Większości Polaków wydaje się, że specjalne działania dla pozbycia się toksyn z organizmu są potrzebne tylko palaczom tytoniu, mieszkańcom skażonych obszarów i, być może, osobom pracującym w niebezpiecznych warunkach. Tymczasem oprócz miłośników „dymka”, Ślązaków i pracowników stacji benzynowych czy innych miejsc pełnych szkodliwych substancji, detoksykacji powinni poddać się raz na jakiś czas także wszyscy inni!

Obecność trucizn w organizmie jest niemal oczywista. Na szczęście praca nerek i wątroby sprawia, że większość niezdrowych substancje jest odfiltrowywana i wydalana z organizmu wraz z moczem i stolcem. Niestety; pozbawiony równowagi tryb życia, niedobór ruchu, zła dieta, używki i kontakty z toksynami w powietrzu i żywności, jakich nie znali ludzie pierwotni – to wszystko sprawia, że dziś każdy człowiek, który czyta w internecie niniejszy artykuł (a zatem z całą pewnością – usidlony przez cywilizację), powinien zapoznać się z metodami detoksykacji swojego ciała. Planowe oczyszczanie organizmu sprawi, że będziemy cieszyć się zdrowiem dłużej, niż ignorując poniższe zalecenia.

Ruch

Intensywny spacer (nie bieg), rekreacyjna jazda na rowerze lub pływanie sprzyjają spalaniu tłuszczu, który jest „śmietnikiem” naszego ciała – bowiem odkładają się w nim niewydalone trucizny. Nieforsowne uprawianie sportu zabezpiecza również przed wystąpieniem zakwaszenia mięśni, a więc pojawienia się toksyny, jaką jest kwas mlekowy.

Wypoć toksyny w saunie lub gdzie indziej

Sauna pozwala szybciej niż na spacerze wypocić znaczną ilość wody wraz z toksynami (tylko rozpuszczalnymi w wodzie). Nie powinny korzystać z niej osoby cierpiące na zaburzenia krążenia, choroby skóry, nadczynność tarczycy większość chorób przewlekłych, padaczkę, skłonne do krwawień a także kobiety w ciąży. Chłodniejszym miejscem, gdzie również możemy pozbyć się toksyn przez wydzielanie gruczołów skórnych jest kabina infrared – gdzie poprzez naświetlanie lampami podczerwonymi skóra penetrowana jest na głębokość czterech centymetrów, co zapewnia jeszcze lepsze oczyszczanie organizmu. Ream more »

Czy wiesz, że długość życia zależy w dużej mierze od ciebie? To, jaki tryb życia prowadzisz ma fundamentalne znaczenie! Jeśli żyjesz zdrowo, czeka cię długie życie, a i jego jesień nie będzie nieprzyjemna.

Na naszym blogu dowiesz się, jak żyć zdrowo i utrzymywać swój organizm w formie. Opowiemy ci o metodach oczyszczania organizmu, zdrowych dietach, sporcie, odchudzaniu i aktywności. U nas dowiesz się też, jak zdrowo spać i co robić, by jakość życia była jak najwyższa.

Gotowy? Wyrusz z nami w podróż po zdrowie i długowieczność. Zaglądaj do nas często!